ダイエット アプリ– category –

新型コロナの影響で家にいることが多くなった今、体を動かさなくなったり、食べ物を食べすぎたりして体重が増えちゃった人も多いのでは？ そんな人にオススメしたい、体重管理がカンタンにできるアプリ『SmartDiet（スマートダイエット）』をご紹介します...

食事に含まれるあらゆる糖質を抑えるのが糖質制限ダイエット。でも、抑えようと思ったらご飯やパンなどの主食だけでなく、様々な糖質が気になってきますよね。 たとえば、調味料。種類によっては結構甘さを感じるものがありますよね。でも、これは気にする...

いまや社会現象になっているポケモンGO。糖質制限の停滞期を乗り切るために始めて約1週間。 たしかに歩くようにはなったものの、どれくらいダイエットになっているのかわからない。 本来はダイエット向けのアプリではないので、当然といえば当然。でも、成...

以前、糖質制限ダイエットと平行して「軽いウォーキングを始めます」と宣言しました。 が...全くと言っていいほど運動していません。じつは、それでも痩せつづけているのです。 4月に始め、現在は6月末。 約3ヶ月、糖質制限しているので「痩せる」というの...

糖質制限ダイエットをはじめて1ヶ月半経ちました。体重がみるみる落ちていくのが1番の驚きでした。 しかし、糖質制限にはダイエット効果以外にもメリットがあるんですよ。 たとえば、お昼ごはん後の仕事中...。眠気を感じることありませんか？糖質制限ダイ...

4月半ばから始めた糖質制限ダイエット。体重90kgから64kgまで落とすという目標を立てたので、はりきっております！ まだまだスタートしたての段階ということもあり、見た目に変化が出るほど体重は落ちていません... でも、食生活に変化が起こり始めたので...