21位
認知行動療法思考日記Inquiry Health LLC
認知行動療法思考日記認知行動療法の観点から思考のパターンを把握する記録アプリ。
image by Google Play, Inquiry Health LLC
- アプリの価格
- 無料
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- アプリ内購入あり
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- 576,508件～
思考日記を使用して否定的な感情を文書化して思考の分析、否定的な思考をよりバランスのとれたものに再評価します。思考日記は感情を識別してこのように感じている方法と理由を分析して否定的な思考を肯定的な思考に変えるようにパターンを示してくれます。
22位SELF：AIがあなたを理解し、メンタルや生活をサポートSELF inc.
SELF：AIがあなたを理解し、メンタルや生活をサポート人工知能が日常生活のメンタルをサポートしてくれるアプリ。
image by Google Play, SELF inc.
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- 無料 / 広告あり
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- アプリ内購入あり
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- 523,466件～
人工知能は、情報や気持ちを理解して、日々学習するので毎日自分にあったサポートをしてくれます。7種類のロボットと話すことができます。「すごい楽しんでます。初期型君がすごいかわいくて、 じゃんけんとかもできていいと思います。」と好評です。
23位呼吸練習Kwevan Gouacide
呼吸練習睡眠前、瞑想、リラックスなど状況に合わせた呼吸法を練習するアプリ。
image by Google Play, Kwevan Gouacide
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
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- インストール数
- 522,155件～
リラクゼーション、478呼吸法、様々な呼吸法を練習するプログラムが自由に選べます。呼吸スピードを調整できるので自分が心地よいと思う速さで利用可能です。健康で正常な呼吸法を練習するのに適しています。
24位Music Zen – リラックスサウンドGismart
Music Zen – リラックスサウンドリラックス効果を習慣化するための瞑想用音楽アプリ。
image by Google Play, Gismart
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
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- インストール数
- 459,194件～
プロの瞑想家が考案、指導したガイド付きコンテンツやリラックス用の自然音、ノイズ音などを収録。リラックス用に考案されたゲームや呼吸法を練習する「タップして呼吸」などリラックスすることに特化した機能が充実しています。
25位Anxiety Relief HypnosisSurf City Apps
Anxiety Relief Hypnosis
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- 無料 / 広告あり
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- 400,222件～
26位COCOLOLO-カメラでストレスチェック&AIキモチ予報-WINフロンティア株式会社
COCOLOLO-カメラでストレスチェック&AIキモチ予報-カメラに指を当てるだけでAIが気持ちを予測してくれる分析アプリ。
image by Google Play, WINフロンティア株式会社
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- 課金・購入なし
- インストール数
- 394,321件～
カメラに指先を当てるだけで、今の気持ちを分析してくれて「カレンダー表示機能」でお疲れ具合の曜日も把握できます。自分の状態を客観的に分析してくれて把握することができ、リラックスするにはどうすれば良いのかが分かったと好評です。
27位心のノート：あなたの“気持ち”を記録して心を整える日記アプリ曹洞宗
心のノート：あなたの“気持ち”を記録して心を整える日記アプリ日々感じる気持ち“を綴る日記アプリ。
image by Google Play, 曹洞宗
- アプリの価格
- 無料
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- 課金・購入なし
- インストール数
- 363,790件～
「うれしい気持ち」「悲しい気持ち」などあなたが日々感じる“気持ち”を手軽に記録出来ます。様々な“気持ち”を溜め込まず日記に綴ることで、心が整理されます。日記を書いた後にあなたの今の気持ちに合わせた言葉を紹介します。
28位Medativo：瞑想タイマーdespDev
Medativo：瞑想タイマーよりリラックス効果を感じたい人のための瞑想アプリ。
image by Google Play, despDev
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- 174,849件～
音声ガイダンスがないので瞑想に集中したい人に適しています。日記をはじめ毎日の使用状況をグラフ化できるので、過去と現在の瞑想状況を比較をしたい人にも嬉しい機能です。アプリ内のタスクを達成するとバッジがもらえます。ゲーム性を持たせたコンテンツで楽しみながら瞑想が出来ると好評です。
29位５分間のリラックス lite – 睡眠、休憩、そしてストレスOlson Applications Ltd
５分間のリラックス lite – 睡眠、休憩、そしてストレス5分間のリラクゼーション用瞑想アプリ。
image by Google Play, Olson Applications Ltd
- アプリの価格
- 無料
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- アプリ内購入あり
- インストール数
- 149,402件～
20種類のセッションは全て5分間。仕事や休憩の合間にピッタリ。短時間での気分転換やリラックスに最適です。5分間と初心者にも始めやすい時間設定。音声によるガイダンスと音楽、スリープモード付で寝る前の瞑想にも適しています。
30位禅ラウンジ – 瞑想、ストレス解消、リラックス、不眠症の治癒Debashis Dey
禅ラウンジ – 瞑想、ストレス解消、リラックス、不眠症の治癒自然の音を多数収録したマインドフルネス瞑想用アプリ。
image by Google Play, Debashis Dey
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- 無料 / 広告あり
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- インストール数
- 147,793件～
一日の目標瞑想時間を設定したり気分に合わせてアイコンが選べます。タイマー設定や音楽を複数組み合わせて自分好みにカスタマイズを楽しめます。毎日の目標から達成状況の確認ができます。達成度に合わせてバッジが獲得できるので友達とシェアして楽しむこともでき楽しく瞑想に取り組めます。
31位Anxiety TestInquiry Health LLC
Anxiety Test
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- 無料
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- 課金・購入なし
- インストール数
- 139,934件～
32位Awarefy – 認知行動療法アプリAwarefy Inc.
Awarefy – 認知行動療法アプリ毎日の気づきを増やすをコンセプトにした心のセルフケアアプリ。
image by Google Play, Awarefy Inc.
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 114,846件～
ご自身の感情や思考を記録することで分析レポ?トが届き新しい自分の発見を手助けするアプリです。朝と夜にご自身の気分や体調を記録して日々のコンディションの浮き沈みが「見える化」され、悩みや疑問と向き合うことが出来ます。対話形式で便利と好評です。
33位リラックスキャンドル：音楽、睡眠、瞑想Premium Software
リラックスキャンドル：音楽、睡眠、瞑想キャンドルの炎と音楽でリラクゼーション効果を得られるアプリ。
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- アプリの価格
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- インストール数
- 107,621件～
キャンドルの炎が揺れる映像と様々な自然音を組み合わせて自分好みにカスタマイズできます。瞑想に最適です。オフライン再生、タイマー内蔵、バックグラウンド再生、操作も簡単で便利な機能が充実しています。
34位Zen: antistress prana breatheHealthApps.dev
Zen: antistress prana breathe禅（プラナヤマ）呼吸法練習用アプリ。
image by Google Play, HealthApps.dev
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- アプリ内購入あり
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- 100,391件～
朝、夜の呼吸法練習と瞑想音楽の詳しい説明があり、初心者でも楽しくトレーニングできます。プロの作曲家によってアプリ専用に作成された432kHz音楽を収録しています。適切な呼吸法は心に安らぎと緩和をあたえるといわれています。
35位ストレス診断SUGAPPS
ストレス診断質問に答えてストレス度を調べる無料診断アプリ。
image by Google Play, SUGAPPS
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- 無料 / 広告あり
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- 課金・購入なし
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- 99,012件～
質問にはYES・NOで答え診断結果は％で表示されます。診断後はアドバイスが見られるのでストレス軽減に活用出来ます。「どのくらいストレスが溜まっているのかわかりやすい」との声が多く、風水に関連したアドバイスを貰えるので「生活環境を変えることで運を上げる工夫ができる」と好評です。
36位Anxiety Log, Tracker, AnalysisAppstronaut Studios
Anxiety Log, Tracker, Analysis
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- 90,621件～
37位メンタルの弱さ診断 – あなたの心は人より強い？TestiiTestii
メンタルの弱さ診断 – あなたの心は人より強い？Testii「メンタルの弱さ」が分かる性格診断アプリ。
image by Google Play, Testii
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- 課金・購入なし
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- 89,793件～
「メンタルの強さ」を、15個の質問や心理テストによって簡単に診断して遊べるアプリです。無料で診断が楽しめるだけでなく、ユーザーが診断を投稿する「Testii」に投稿された診断で遊ぶことができます。
38位瞑想音楽のリラクゼーションLimoni Audio Sounds
瞑想音楽のリラクゼーション心身をリラックスさせるための瞑想音楽アプリ。
image by Google Play, Limoni Audio Sounds
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- アプリ内購入あり
- インストール数
- 89,167件～
無料で様々な瞑想用音楽をダウンロードすることができ、バックグラウンド再生も可能です。チベット、禅、アルファルファ瞑想、ヒンディー語の瞑想音楽があります。30分のスリープタイマー付きで多言語対応、オフラインでも再生可能です。
39位MEISOON:LAVA監修・瞑想・マインドフルネス・安眠ホットヨガスタジオLAVA
MEISOON:LAVA監修・瞑想・マインドフルネス・安眠「LAVA」監修の選べる瞑想アプリ。
image by Google Play, ホットヨガスタジオLAVA
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- アプリ内購入あり
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- 80,226件～
全国にホットヨガスタジオを展開する「LAVA」監修の、20通り以上のプログラムから選べる瞑想アプリです。瞑想用のオリジナル音楽にはナビゲーターの声が収録されており初心者も安心して楽しめます。音楽だけを聴くことも可能です。
40位学生のみなさん。あなたのストレス大丈夫？ストレス診断 学生用Study Aid
学生のみなさん。あなたのストレス大丈夫？ストレス診断 学生用ストレス状態を解析してくれる診断アプリ。
image by Google Play, Study Aid
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- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 76,589件～
20個の質問に回答するだけでストレスの状態とアドバイスが表示されて診断してくれます。使用方法もアンケートに答えるだけで具体的なストレス解消法などが表示されて気持ちが楽になったと好評です。
