おすすめの生活改善アプリランキング!みんなが使っているスマホアプリはこれ

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21位ALKOO(あるこう) by NAVITIMEー歩数計アプリNAVITIME JAPAN CO., LTD.

無料で使える多機能付き歩数計アプリ

image by Google Play, NAVITIME JAPAN CO., LTD.

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
630,718件~
歩数、移動距離、消費カロリー、移動軌跡、撮った写真、行った場所を自動計測できます。歩いたコースや撮った写真の記録ができ、リアルタイムの歩数でランキング表示されるためモチベーションがあがると好評です。

22位SELF:AIがあなたを理解し、メンタルや生活をサポートSELF inc.

人工知能が日常生活のメンタルをサポートしてくれるアプリ。

image by Google Play, SELF inc.

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
523,466件~
人工知能は、情報や気持ちを理解して、日々学習するので毎日自分にあったサポートをしてくれます。7種類のロボットと話すことができます。「すごい楽しんでます。初期型君がすごいかわいくて、 じゃんけんとかもできていいと思います。」と好評です。

23位リンククロス アルク-毎日のウォーキングを自動で記録!Sompo Himawari Life Insurance Inc.

日々のウォーキングを楽しくする歩数計アプリ。

image by Google Play, Sompo Himawari Life Insurance Inc.

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
463,619件~
日々の歩数・行った場所・カロリーが自動的に記録され、思い出を写真とともに地図上に記録することも可能です。毎日の運動量の目安になるほか、移動経路やその日に撮った写真を記録できるため日記帳代わりにもなると好評です。

24位みんチャレ-目標達成アプリ 禁煙や断食など仲間と目標を達成A10 Lab Inc.

5人チームで励まし合いながら、三日坊主を防止するアプリ。

image by Google Play, A10 Lab Inc.

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
432,892件~
日々のチャレンジを報告したり、見たりで刺激を受けたり励まし合いながら習慣化・目標達成を目指します。「今まで三日坊主で終わってしまう」「継続できない」「一人では無く仲間と一緒に」「楽しく続けたい」といった、人におすすめです。

25位お手軽食事管理 – ダイニングノート4th May Soft

毎日の食事を管理できる健康管理アプリ。

image by Google Play, 4th May Soft

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
369,150件~
朝昼夕の食事内容の記録や、間食、コーヒー、水の摂取量、飲酒回数を記録することができます。シンプルで使いやすく、めんどくさいカロリー計算をしなくて良くて食べたものを入力するだけなので続けられると好評です。

26位カレンダーで体重管理と食事記録-ハミング 簡単だから継続URECY WORKS LLC

シンプルで使いやすいダイエットアプリ。

image by Google Play, URECY WORKS LLC

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
368,363件~
カレンダー形式で体重変化が一目でわかり、ノートで食事や運動の記録も簡単に振り返る事ができるアプリです。シンプルな作りで必要な機能が揃っているおかげで続けやすい、食べたものを写真で残せたり、生理・運動・お通じもスタンプで記録できて簡単と好評です。

27位カロミルライフログテクノロジー株式会社

食事のバランス、食べ過ぎ一目でわかるダイエットサポートアプリ。

image by Google Play, ライフログテクノロジー株式会社

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
323,542件~
食事提案、食事リアルタイム解析、毎日の血圧・血糖値を記録でき、健康管理ができるアプリです。「体重が朝夜と計れる」「食べたものを写真で登録できる」「簡単に食事のカロリー栄養素、体重と体脂肪、運動の記録ができる」と好評です。

28位iEatWell : フードダイアリーPremium Health & Fitness Apps

食べたものを記録できる健康管理アプリ。

image by Google Play, Premium Health & Fitness Apps

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
307,156件~
食べたものを記録し、スコアリングシステムを使用して食べたものを評価することができます。モチベーションを持続するために、友人などにデータをシェアして食べたものを評価してもらうこともできます。

29位血圧のーとkutze_studio

血圧を記録する健康管理アプリ。

image by Google Play, kutze_studio

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
303,654件~
朝晩の血圧の記録だけでなく、入力項目のカスタマイズもでき、一覧表などで数値の確認ができます。画面が大きくて見やすいため入力が簡単で、注意すべき数値の場合は赤く表示されるため、病院の先生に報告する際に便利と好評です。

30位e食材辞典 for AndroidDAIICHI SANKYO COMPANY, LIMITED.

食材について学べその食材を使ったレシピが見つかるアプリ。

image by Google Play, DAIICHI SANKYO COMPANY, LIMITED.

アプリの価格
無料
課金要素
課金・購入なし
インストール数
262,531件~
その時期の旬の食材やその食材の選び方から下処理の仕方まで紹介されています。また、その食材を使ったレシピ動画を見ることができます。料理レシピだけでなく、700以上ある豊富な食材の中から選べて、毎日の献立を作るのにその人に合わせた献立が作れるほどの情報が満載です。

31位DotHabit – 習慣・目標・日課の管理Shuto Yada

毎日の習慣を見える化する習慣管理アプリ。

image by Google Play, Shuto Yada

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
233,153件~
勉強や筋トレなどの記録ができ、通知機能による習慣付けや過去の記録との比較ができます。操作が簡単で、複数の項目をチェックでき、カレンダー機能で自分の頑張りが目に見えてわかるのが良いと好評です。

32位血圧ノート 血圧変化を把握して高血圧治療に役立てましょうカラダノート

血圧の記録ができる健康管理アプリ。

image by Google Play, カラダノート

アプリの価格
無料
課金要素
課金・購入なし
インストール数
208,240件~
日々の血圧や服薬状況などについて記録でき、カレンダーやグラフ機能で確認することができます。朝晩の血圧が記録できて薬の服用忘れも防げるほか、体重や体脂肪率の記録・確認もできるため健康管理に役立つと好評です。

33位継続する技術|ダイエット・筋トレ・何でも習慣化bondavi Inc.

三日坊主を脱却する習慣管理アプリ。

image by Google Play, bondavi Inc.

アプリの価格
無料
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
205,420件~
一度にセットできる目標は一つだけで、毎日入力し、30日の継続で目標達成となります。達成ボタンを押したときのひと言メッセージが面白く、自信を持たせてくれるため、三日坊主にならずに済むと好評です。

34位カロリDiet:カロリー計算&ダイエット記録サポートアプリKonami Sports

コナミスポーツクラブが届けるダイエットサポートアプリ。

image by Google Play, Konami Sports

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無料
課金要素
課金・購入なし
インストール数
175,718件~
しっかり食べて運動して、カロリー収支を確認しながら健康的にダイエットができるアプリです。「効率よくダイエット記録の管理がしたい」「のこり摂取カロリーを知りたい」「頑張った成果をアプリ内で確認したい」ひとにオススメです。

35位ウンログ-うんち記録と腸活で健康管理と便秘対策ウンログ

毎日のうんち(お通じ)をアプリで記録できる、うんち(排便)記録アプリ。

image by Google Play, ウンログ

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
174,366件~
便秘や下痢などのお腹の悩み解決をサポートしてくれて、便秘解消や健康管理・美容・ダイエットに活用できるアプリ。「うんち記録」「 腸活記録」「おしっこ記録」したい「お通じの悩みを共有したい」といった人におすすめです。

36位シンプル体重管理otak-lab

体の変化を実感できる体重管理アプリ。

image by Google Play, otak-lab

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無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
138,801件~
朝晩体重入力でグラフも朝・晩の体重が表示されるのでより一層体重変化を実感できるアプリです。「とても使いやすくダイエットのモチベーションになっています」「シンプルで使いやすくてちょうど良い」「細かくカスタマイズ出来るのは素晴らしい」と好評です。

37位MyStyle☆Note 女性のための体型診断アプリKIMIKO INOUE

自分の体型を記録して、スタイルキープを目指すダイエットアプリ。

image by Google Play, KIMIKO INOUE

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
138,449件~
身長、体重、スリーサイズなどを記録して、定期的にスタイルのバランスをチェックすることができます。数値だけでなく写真でも記録することができます。体重記録だけでなく、スタイルの記録もしたい方にオススメです。

38位Gohobee 女子の腹筋アプリ|まじめ運動ダイエットTee-App, Inc.

毎日40秒の腹筋ができる運動アプリ。

image by Google Play, Tee-App, Inc.

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無料 / 広告あり
課金要素
アプリ内購入あり
インストール数
130,050件~
1日40秒、腹筋運動を頑張って、いろんなキャラクターのアイテムのご褒美がもらえます。毎日楽しんで腹筋の運動習慣が身に付きます。回数もカウントしてもらえるためわかりやすく、かわいいキャラクターもいるので続けやすいと好評です。

39位カロママプラス株式会社リンクアンドコミュニケーション

生活習慣の記録・管理ができる健康管理アプリ。

image by Google Play, 株式会社リンクアンドコミュニケーション

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無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
101,340件~
毎日の食事・運動・睡眠を記録すると、管理栄養士とAIから、リアルタイムでアドバイスが届きます。入力するだけで自己管理ができ、毎日入力する度に評価や励ましの言葉を貰えるため長く続けられると好評です。

40位かんたん体重記録kutze_studio

体重の記録が無料でできる健康管理アプリ。

image by Google Play, kutze_studio

アプリの価格
無料 / 広告あり
課金要素
課金・購入なし
インストール数
58,974件~
毎日の体重の記録、目標体重の設定、過去データの分析ができ、健康管理に役立てられます。表やグラフが見やすく、目標体重達成の予想日や一ヶ月後、二ヶ月後の予想体重が見れるためモチベーションアップに繋がると好評です。
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