このページではおすすめの「生活改善アプリ」を掲載しています。AppBankアプリ調査部で厳選しエントリーした生活改善アプリを、インストール件数等をもとにランキング化。無料アプリを中心に、おすすめの生活改善アプリアプリを紹介します。
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1位
S HealthSamsung Electronics Co., Ltd.
S Health毎日のアクティビティや習慣を記録・分析する健康管理アプリ。
image by Google Play, Samsung Electronics Co., Ltd.
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 1,720,108,338件～
幅広い種類の運動・活動の記録や食事、カフェイン・水分の摂取量の記録などができます。単なる歩数計だけでなく、ほかの利用者の記録と比較できたり、様々な項目の計測や管理ができて便利であると好評です。
2位Pacer 歩数計：万歩計、ステップカウンター、カロリー計算Pacer Health
Pacer 歩数計：万歩計、ステップカウンター、カロリー計算カロリー計算などができる歩数計アプリ。
image by Google Play, Pacer Health
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 35,110,796件～
端末を持ち歩くだけで自動的に歩数や消費カロリー数、距離、時間を記録することができます。歩いた場所も確認でき、体重を記録することもできるので、運動量と体重の関連性を一目で見ることができると好評です。
3位Noom: Weight Loss & HealthNoom Inc.
Noom: Weight Loss & Health臨床心理に基づいた減量プログラムで健康管理&体重管理するアプリ。
image by Google Play, Noom Inc.
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 21,379,707件～
健康的な習慣を形作るため科学的なデータに基づいて、最適な解決策を提供してくれるアプリです。「短期または長期的なゴールを達成するための柔軟なコーチング」「一人一人が記録したログに合わせ、パーソナライズされたフィードバック」が欲しい人におすすめです。
4位Fabulous: セルフケアTheFabulous
Fabulous: セルフケア5つの健康的な生活習慣を植え付ける習慣管理アプリ。
image by Google Play, TheFabulous
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 20,283,016件～
科学的根拠に基づいたコーチングによって、健康的な習慣やルーティンを日常生活に植え付けることができます。課題をすべて実行すると「Great」などの言葉で励ましてくれ、グラフィックもきれいなのでモチベーションが上がると好評です。
5位水を飲む時間だ Water Time TrackerMobile Creatures
水を飲む時間だ Water Time Tracker一日の給水量をコントロールする健康管理アプリ。
image by Google Play, Mobile Creatures
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 9,313,503件～
水を飲むタイミングや給水バランスを正しくリマインドし、ダイエットや健康状態改善を助けます。使いやすく、設定が細かくできて、忘れがちな時間帯もアラームで教えてくれるため、自然と習慣化できると好評です。
6位自宅でトレーニング – ワークアウトプランナーEasy Fitness App
自宅でトレーニング – ワークアウトプランナー自宅でパーソナルトレーナーから指導が受けられるトレーニングアプリ。
image by Google Play, Easy Fitness App
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 8,379,107件～
動画ガイダンス付きのエクササイズを毎日数分間行うことでシェイプアップを目指せます。筋トレ初心者でも無理のないメニューで、短時間でたくさん汗がかけるため達成感もあり続けられると好評です。
7位食事日記My Daily Bits LLC
食事日記食べたものを無料で記録できる健康管理アプリ。
image by Google Play, My Daily Bits LLC
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 6,399,729件～
内蔵データベースには何千もの食品がインプットされており、ワンクリックで入力できます。様々な料理が載っているため記録がしやすく、カロリー計算が必須ではないため、使いやすく続けられると好評です。
8位カロリーカウンター付き健康＆フィットネストラッカー – Google Play のアプリDROID INFINITY
カロリーカウンター付き健康＆フィットネストラッカー – Google Play のアプリ健康に関する様々な項目を記録できる健康管理アプリ。
image by Google Play, DROID INFINITY
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 6,286,439件～
睡眠のトラッカー、カロリーカウンター、心拍数モニター、歩数計などの機能があります。減少体重やカロリー、睡眠時間、歩数などの目標を設定することができ、目標を達成するためのコーチングも行います。
9位ループ習慣トラッカーÁlinson S Xavier
ループ習慣トラッカー良い習慣を作り維持に役立つ習慣管理アプリ。
image by Google Play, Álinson S Xavier
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 5,401,672件～
毎日の習慣と、一日置きや隔週などのより複雑なスケジュールの習慣の、両方をサポートします。シンプルで使いやすく、継続度をグラフなどで確認できるのでモチベーションが上がり三日坊主防止になると好評です。
10位体重日記＆BMI計算機 – WeightFitAppovo
体重日記＆BMI計算機 – WeightFit体重日記で、体重を減らしたり目標体重に達成に役立つダイエットアプリ。
image by Google Play, Appovo
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 3,077,301件～
体重履歴をチャートやビジュアルで分析し、毎日の体重を追跡し、望ましい体重を達成するよう動機づけるアプリです。「シンプルに使えています」「目標体重が自動で出る」「入力が簡単」「とにかく分かりやすくて使いやすい」と好評です。
11位体重戦争：ダイエットヘルパーCleveni Inc.
体重戦争：ダイエットヘルパー体系的に体重管理をするのに役立つアプリ。
image by Google Play, Cleveni Inc.
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 2,863,679件～
体重を記録してダイエットの進捗状況が表示され、成功するダイエットを助けてくれるアプリです。日々の変化に一喜一憂せずに成果が確認でる、毎日のグラフがダイエットの励みになる、休肝日や運動管理ができ便利と好評です。
12位ウェルトリ、心拍数、ストレス診断、ヘルスケア、体調管理Welltory: heart-rate monitor & blood pressure log
ウェルトリ、心拍数、ストレス診断、ヘルスケア、体調管理心拍数の診断・管理ができる健康管理アプリ。
image by Google Play, Welltory: heart-rate monitor & blood pressure log
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 2,455,432件～
スマートフォンのカメラ部分に指を当てるだけで簡単に心拍数が測定でき、統計に基づいて解説します。血圧の分析や、AIワークアウトコーチ機能で過度のトレーニングを避けれるようカルジオゾーンの確認も行えます。
13位Quitzilla: 悪い癖や依存症を解消despDev
Quitzilla: 悪い癖や依存症を解消悪い癖や依存性を直すことができる健康管理アプリ。
image by Google Play, despDev
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 2,395,762件～
悪い癖・依存しているものに使った金額や時間を記入すると、統計から分析し、健康へと導かせます。様々な悪い習慣を対象として選ぶことができ、絶っている期間と節約できた金額が一目で分かるので励みになると好評です。
14位SleepTownSeekrtech
SleepTown規則的な睡眠習慣を身に付けれる睡眠管理アプリ。
image by Google Play, Seekrtech
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 1,453,872件～
毎日の就寝・起床時間の目標を設定し、達成するとアプリ内で建物が建設され、タウンを作ることができます。シム系ゲームのようで街が大きくなるのを見るのが楽しく、寝る時間はスマホを触らなくなりよく眠れるようになったと好評です。
15位毎日歩こう 歩数計Maipo 人気のアプリでウォーキングURECY WORKS LLC
毎日歩こう 歩数計Maipo 人気のアプリでウォーキング歩いた距離、時間、消費カロリーを自動で計算してくれる、歩数計アプリ。
image by Google Play, URECY WORKS LLC
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 1,064,967件～
目標達成度がひと目でわかり毎日歩くのが楽しくなります。ダイエットも運動不足の解消にもなります。「測って欲しい時だけ測れるのがとてもいい」「歩いた歩数が時間ごとにわかる」「シンプルで見やすい」と好評です。
16位健康第一 – 一人ひとりの健康づくりを応援株式会社 QOLead
健康第一 – 一人ひとりの健康づくりを応援健康づくりへの取り組みを助ける健康管理アプリ。
image by Google Play, 株式会社 QOLead
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 1,056,740件～
健康診断書を読み取り疾病リスクを分析、健康維持のための目標歩数の設定と達成状況の確認ができます。健診結果をもとにアドバイスがもらえ、目標を達成すると無料クーポンの抽選ができるためモチベーションもあがると好評です。
17位BMI計算と体重日記, 体重減少Easy Creation
BMI計算と体重日記, 体重減少体重とBMIが管理できる健康管理アプリ。
image by Google Play, Easy Creation
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- アプリ内購入あり
- インストール数
- 739,590件～
身長を入力するだけで毎日のBMIの変化を記録し、グラフなどでダイエットの進捗状況もチェックできます。機能がシンプルで分かりやすく、体重が減っていると祝福してくれるためモチベーションが上がると好評です。
18位すこやかんぽ – 歩く、ラジオ体操をもっと楽しく株式会社 QOLead
すこやかんぽ – 歩く、ラジオ体操をもっと楽しく歩数が測れるかんぽ生命の健康応援アプリ。
image by Google Play, 株式会社 QOLead
- アプリの価格
- 無料
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 714,307件～
毎日の歩数と目標歩数に対する達成状況の確認や、ラジオ体操の音声・動画の視聴ができます。歩数に応じてコンビニで使えるクーポンがもらえる可能性があり、ラジオ体操もいざやってみると楽しいと好評です。
19位シンプルダイエット ダイエットの記録ができる体重管理アプリSimple App Studio Inc.
シンプルダイエット ダイエットの記録ができる体重管理アプリ記録するだけシンプルダイエットアプリ。
image by Google Play, Simple App Studio Inc.
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 688,203件～
1日何度でも体重記録ができ、体重と体脂肪率がグラフで一目瞭然で毎日続けられるアプリです。「シンプルだからこそ続けられる」「Twitterと連携でモチベーションアップ」「機種変更時の引き継ぎもスムーズ」と好評です。
20位超じぶん管理「リズムケア」dot-i studio
超じぶん管理「リズムケア」記録したい情報をカスタマイズ出来る健康管理アプリ。
image by Google Play, dot-i studio
- アプリの価格
- 無料 / 広告あり
- 課金要素
- 課金・購入なし
- インストール数
- 664,230件～
体重、血圧、睡眠時間、腹筋回数など、毎日の様々な情報・出来事を自由に記録・管理できます。「何を」「どう」記録するかを自分で決められます。ウォーキングの場合、「歩数」「距離」「時間」など必要な項目だけ選んで記録出来ます。
