メンタリストDaiGoさんが5日、自身のYouTubeチャンネル「メンタリストDaiGo」を更新し、『秒で太る食べ物ランキング』を発表しました。中でもダントツで第一位の食べ物があるといいます。それは一体何だったのでしょうか？
秒で太る⁉ 食べ過ぎに気をつけたいランキング
今回の動画では、DaiGoさんが、シンガポール国立大学の研究結果に基づき『肥満と相関していた食べ物』をランキング形式で紹介しています。
中でも、ダントツで第一位の避けたほうかいいとされる食材があるといいます。それは一体何だったのでしょうか？
DaiGo自身も気をつけているという太る食材とは
今回の研究は実験対象者が4646人、7〜13歳の時点での体重、身長、運動活動量、毎日の食事等を分析して『どういう食品が太りやすいのか』を調査したものになります。
特に肥満と相関していて中でも太るとされる堂々の第一位は、ぶっちぎりで『ポテトチップス』！ カロリー密度が高く簡単にカロリーを上げる作用があり満腹感に繋がらないのでいくらでも食べられるのが落とし穴、食べ過ぎの傾向にあるという事です。
同じ内容で2011年にアメリカで大人を対象とし調査した結果も、同じくポテトチップスが第一位となりました。とはいえ、美味しくてついつい手が止まらなくなる皆大好きポテトチップス……。簡単にやめることができないと思うのでノンフライや食感が固めのものをセレクトし、少し意識するだけでもいいかも知れませんね。
「いつも参考になる」「わかりやすく説得力ある」という声
YouTubeのコメントでは「ポテトチップス好きなのにショック」「食べ過ぎず適量を心がけたい」「いつも説得力ある」「肥満だけでなく老化の原因にもなるのがわかった」などという声があがっていました。
『学びながら楽しめる』チャンネル
「学びながら楽しめる」DaiGoさんのチャンネルは、人間関係、仕事や育児そして恋愛などのテーマを幅広く取り扱い様々な年齢層に支持されています。DaiGoさんの活躍、ますます目が離せませんね。
