【辛い】「彼氏に会えなくてツラい!」寂しさを乗り越え「メンヘラにならない」方法とは？

2023.06.24

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「大好きな彼氏に会えなくて寂しい」。彼氏のことが好きであるほど、会えないときは思いが募り寂しくなってしまいますよね。「会えなくて寂しい」そんな経験は誰でもしたことがあるのではないでしょうか？寂しいからといって彼氏に「会いたい」というのもしんどいはず。彼氏に迷惑をかけてしまんじゃないかと思ったりすることも。こんな寂しさを抱いたときどうすればいいのでしょうか？ここでは彼氏に会えなくて辛い思いをしている女性のために寂しさを紛らわす方法について紹介します。

彼氏に会えない時ってどんなパターンがある？

彼氏に会えないと言ってもパターンは人それぞれ。多くのカップルは、どんな時に会えない状況に陥ってしまうのでしょうか？

ここでは会えない状況について紹介していきます。

遠距離恋愛をしていて会えない

遠距離恋愛をしていると自然と会える回数は限られてしまうもの。なかなか彼氏に会えなくて寂しい気持ちが長く続いてしまう人も多いかもしれません。

「遠距離恋愛で会えないのは仕方のないことと思い込むのが無理！」って会いたい気持ちが爆発してしまったときは彼氏に電話をしたり、「会いたい」というのも良いかもしれません。

仕事や勉強で会えない

中には仕事や勉強が忙しくて会えないことも。

「彼氏は頑張っているからこそ応援したい」「頑張ってるから会うの我慢しないと」と思っても会いたい気持ちは抑えられないもの。

あなたは忙しくないのに彼氏が忙しかったりすると「どうして会えないの？」と不満に感じてしまうことも。

彼氏の頻繁気が終わったらたくさん甘えると良いでしょう。今は彼氏を応援してあげてください。

喧嘩中で会えない

三つ目に挙げられるパターンとして彼氏と喧嘩して会えないパターン。

この場合は一時的に寂しい気持ちがあるのかもしれませんが、お互いに納得して謝らないと会うことができないでしょう。

お互いに時間をあけるのは悪くないですが、それが何ヶ月も続いてしまうと別れたり自然消滅してしまう可能性がありますので早めに謝り仲直りするようにしてくださいね。

会えなくて寂しい時の対処方法

彼氏に会えないくて寂しい気持ちをしてしまうのは遠距離恋愛であったり喧嘩をしているなどの様々なパターンがあります。

では、いざ会えなくて寂しいと感じてしまった時どうすればその気持ちを紛らわせられるのでしょうか？

ここでは会えなくて寂しい時の対処方法について紹介していきます。

新しい趣味を見つける

会えなくて寂しいときは彼氏のことばかり考えてしまうことも。

寂しく感じてしまう気持ちを少しでも晴らすには新しい趣味を見つけてみるのも良いかもしれません。

何か新しいことを始めることで、純粋にやることが増えたり興味関心などが趣味に向き寂しさが少しでも紛れることでしょう。

新しい趣味を見つけ寂しい気持ちを紛らわすことで「彼氏に会いたい」と思う頻度が減り心も楽になることでしょう。

彼氏以外の友達などに会う

彼氏に会いたくなって寂しくなった時の対処法として彼氏医以に友達に会うなどしてみると良いでしょう。

あなたの交友関係は彼氏だけではないはず。仲の良い女性友達などに会い出かけに行ったりすると寂しさを解消できたりします。

友達などに会い自分の気持ちを吐き出したり、悩みなど聞いてもらうことで気持ちもかなり楽になったりすることも。

彼氏に会えず寂しい気持ちが募ってしまったときは友達などに頼ってみるのも良いかもしれません。

正直に寂しいと伝える

彼氏に会えたいことを伝えたいのに「彼氏に迷惑をかけてしまう」と考えてしまい言えない人も多いと思います。

自分の気持ちを押し殺さず、一度彼氏に「会いたい」と伝えてみてはどうでしょうか？

行ったことでたとえ会えないとなっても連絡を頻繁にくれたり、何か解決策を考えたりしてくれたりもします。

また彼氏に「会えなくて寂しい気持ちをさせている」と認識させることで会う回数を増やしてくれたりしてくれるかもしれません。

しかし、無理あり会おうとしても彼氏が嫌がるかもしれないので気をつけることが必要です。

電話で彼氏の声を聞き寂しさを紛らわす

彼氏に会えなくて寂しい気持ちをしてしまった場合は電話などで彼氏の声を聞き寂しさを紛らわすようにしましょう。

付き合っているのならいつでも彼氏に電話しても構いません。恋人ですから。

遠距離カップルの場合は多くの頻度で電話したりしており、ビデオ通話したりして寂しさを紛らわしたりしている人も多いので積極的に活用していきましょう。

電話するだけでも会えない寂しさや不安な気持ちも少しは解消されるはずです。

まとめ

いかがだったでしょうか？今回は「彼氏に会えなくて辛い！寂しさを紛らわせ乗り越える方法」について紹介しました。

会えない理由は人それぞれで、遠距離や仕事や勉強で忙しいなどパターンは様々。

会えなくて寂しい気持ちは抑えずに彼氏に直接「会いたい」などLINEや電話で伝えるようにしていきましょう。

伝えることで、彼氏も解決策を考えてくれたり会う回数も増やしてくれたりしてくれるかもしれません。