セブン・ファミマ・ローソン「パン」徹底比較まとめ

2023.05.07

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コンビニでも人気が高いのが、サンドイッチや惣菜パン、菓子パンなどの「パン」。お手軽でたくさんの種類があって朝食やランチに欠かせませんよね。コンビニ3社から発売されているパン4種類「たまごサンド」「シャキシャキレタスサンド」「メロンパン」「カレーパン」の比較記事をまとめてみました。

コンビニ3社パン比較記事まとめ

コンビニでも人気が高いのが、「パン」。お手軽でたくさんの種類があって朝食やランチに欠かせませんよね。コンビニ3社から発売されている定番のパン4種類「たまごサンド」「シャキシャキレタスサンド」「メロンパン」「カレーパン」の比較記事をまとめてみました。

目次

たまごサンド

シャキシャキレタスサンド

メロンパン

カレーパン

たまごサンド

コンビニの定番といえば、サンドイッチ。お手軽でたくさんの種類があって朝食やランチに欠かせませんよね。今回はサンドイッチの中でも不動の人気を誇る、コンビニ3社の「たまごサンド」を食べ比べてみました。

セブン−イレブン「たまごサンド」

パンの表面がちょっぴり硬いような気もするのですが、食べてみるとふんわりソフト。中身は白身と黄身が細かく混ざりあって、たまご自体のコクが感じられる程よい口どけです。塩味や酸味も少なくて、とっても食べやすい王道的たまごサンドです。

ファミリーマート「たまごサンド」

パン生地に発酵種が配合されていてしっとり。ボリューミーですが、中身がかなりクリーミーなので、するっと口の中に入っていきます。たまごのランダムな切り方や優しい味わい、ほわっとした空気感など、ご家庭の手作りサンドのような味が楽しめてホッコリ。

ローソン「たまごサンド」」

パンはしっとりやわらかいけれど、ほどよい弾力があります。たまごフィリングは味がぎゅぎゅっと凝縮されていて奥深い大人な味わいです。カロリーがかなり低いのでダイエット時はイチオシです。ワインとも相性がよさそうなので、夜食やお酒のおともにもどうぞ。

	セブン-イレブン	ファミリーマート	ローソン
商品名	たまごサンド	たまごサンド	たまごサンド
価格	280.80円(税込)	248円(税込)	279円(税込)
カロリー	406Kcal	412Kcal	323Kcal
栄養成分	たんぱく質10.3g 脂質30.4g 炭水化物23.4g 食塩相当量1.3g	たんぱく質10.3g 脂質30.5g 炭水化物24.7g 食塩相当量1.5g	たんぱく質10.6g 脂質22.5g 炭水化物20.0g 食塩相当量1.54g

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シャキシャキレタスサンド

コンビニの定番といえば、サンドイッチ。お手軽でたくさんの種類があって、レジャーやランチに欠かせない存在ですよね。今回はコンビニ3社の「シャキシャキレタスサンド」を食べ比べてみました。

セブン−イレブン「シャキシャキレタスサンド」

シンプルな味わいがいい。シャッキリしたレタスの食感をふんわりしたパンが引き立てています。ソースもチーズもマイルドで食べやすくて野菜サラダという感覚で食べていただきたい王道的なレタスサンドです。

ファミリーマート「シャキシャキレタスサンド」

レタスの存在感が凄まじいヘルシーなレタスサンドです。しかもレタスが新鮮で元気。とにかく野菜が食べたいぞ！ダイエットしてます的なときに最強です。甘めなソースもサラダ感覚でいいアシストをしていて、レタスの味がぐっと際立ちます。唯一200円台というのも嬉しいポイント。リニューアル大成功なのでぜひ皆さんに食べていただきたいです。

ローソン「シャキシャキレタスサンド」」

こちらのレタスサンドは、レタスとハムのダブル主演です。野菜も好きだけど、実はこっそりお肉を欲しているなんて気分のときにぴったり。レタスサンドとしてはもちろんハムサンドとしても満足度が高く、お楽しみが二倍です。

	セブン-イレブン	ファミリーマート	ローソン
商品名	シャキシャキレタスサンド	シャキシャキレタスサンド	シャキシャキレタスサンド
価格	313.20円(税込)	298円(税込)	311円(税込)
カロリー	271Kcal	234Kcal	215Kcal
栄養成分	たんぱく質9.4g 脂質15.7g 炭水化物24.0g （糖質22.1g・食物繊維1.9g）食塩相当量1.3g	たんぱく質7.7g 脂質12.0g 炭水化物24.5g （糖質22.8g・食物繊維1.7g）食塩相当量1.6g	たんぱく質8.5g 脂質11.2g 炭水化物20.6g （糖質19.3g・食物繊維1.3g）食塩相当量1.81g

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メロンパン

コンビニのパンといえば、すぐ思い浮かぶのが「メロンパン」です。ふんわりサクサクでスイーツ感覚もあって世代を越えて愛されていますよね。今回はコンビニ3社の「メロンパン」を食べ比べてみました。

セブン−イレブン「国産小麦使用ふんわりメロンパン」

アートピースのような見た目にまずヤラれちゃいました。そして香りが抜群に良かったです。国産小麦を使っているので、クッキー生地だけでなく、パンの弾力や小麦の豊かな風味が楽しめます。スイーツだけどパンだよ！というメロンパンの役割をしっかり果たしている印象です。

ファミリーマート「ファミマ・ザ・メロンパン」

フランスノルマンディー産発酵バターを使用したサクサク食感のクッキー生地と、長時間発酵種とパネトーネ種で、ふんわりと仕上げたパン生地など由緒正しい王道的なメロンパン。どこに出しても恥ずかしくないお味です。

ローソン「絶品メロンパン」

ぶちゃっとした見た目がどうなのかというのはありますが、絶品でした！個人的には底の部分がたまらないです。コンパクトで全体のバランスがよいので、細部ではなくまとまりがある味をお求めの方はこちらをおすすめします。

	セブン-イレブン	ファミリーマート	ローソン
商品名	国産小麦使用ふんわりメロンパン	ファミマ・ザ・メロンパン	絶品メロンパン
価格	138.24円(税込)	118円(税込)	118円(税込)
カロリー	344Kcal	390Kcal	326Kcal
栄養成分	たんぱく質7.6g 脂質11.5g 炭水化物53.2g 食塩相当量0.44g	たんぱく質7.0g 脂質11.7g 炭水化物64.9g 食塩相当量0.5g	たんぱく質6.9g 脂質4.1g 炭水化物48.2g 食塩相当量0.4g

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カレーパン

コンビニで人気の惣菜パンといえば「カレーパン」です。サクサクでスパイシーなカレーパンは世代を越えて愛されていますよね。今回はコンビニ3社の「カレーパン」を食べ比べてみました。

セブン−イレブン「コク旨カレーパン」

なめらかでやさしい口どけのカレーがご家庭の味を彷彿とさせます。パンは薄手なのでカレーをメインに楽しみたい時はピッタリ。バランスもいいのでペローリです。

ファミリーマート「ファミマ・ザ・カレーパン」

ふかふかしたパンの食感が、ワンランク上の本格カレーの味を引き立てて絶品です。あとから分かったのですが、奥深い味わいの秘密は魚介の旨味だったようです。なかなかやるじゃないですか。大人な味なので、お酒のおともにもよいと思います。

ローソン「絶品カレーパン」

パン粉のザクザクした食感がいいです。スパイスが効いているので、刺激的なカレーが楽しみたいという時はぜひこちら。気温が上昇するこれからの季節に汗をかきながら食べていただきたいです。スパイシーですが、そこまで辛くないのでお子さんでも安心ですよ。

	セブン-イレブン	ファミリーマート	ローソン
商品名	コク旨カレーパン	ファミマ・ザ・カレーパン	絶品カレーパン
価格	149.04円(税込)	140円(税込)	140円(税込)
カロリー	301Kcal	354Kcal	419Kcal
栄養成分	たんぱく質6.1g 脂質15.7g 炭水化物34.8g （糖質32.9g、食物繊維1.9g）食塩相当量1.7g	たんぱく質6.0g 脂質23.9g 炭水化物29.4g （糖質27.9g、食物繊維1.5g）食塩相当量1.7g	たんぱく質7.9g 脂質27.5g 炭水化物35.9g （糖質33.9g、食物繊維2.0g）食塩相当量0.4g