アプリで視力ケアができる⁉おすすめの視力回復iPhoneアプリ10選

「あー、目が疲れた！」「最近、視力落ちてきたなあ」なんて思った瞬間ありませんか？そんな時はスマホを使って解決しましょう。
今回は スマホで視力ケアができるおすすめのアプリを紹介していきます。
自分の症状に合わせて、アプリで目を鍛えていきましょう！

おすすめの視力回復系アプリを厳選

今回はレビューで高評価のおすすめできるアプリを10個に厳選しました。
やり方も簡単なものばかりなので、ファミリーみんなで使うこともできますよ。

1.『3D視力回復』　焦点をそらして見つめると浮かび上がる絵！楽しく視力回復

こちらは 視力回復系で人気の3Dステレオグラムを使ったアプリ。ステレオグラムとは「立体視」とも言われ、左右の目が別々の焦点を見つめることで、立体的に絵が浮かび上がってくることです。

普段の日常では使われていない目の潜在的な能力を引き出してくれる効果が期待できるとのこと。老眼や、疲れ目の方にもおすすめですので、有料でも購入する価値存分にあり
です。

出典：AppStore / Katsuhisa Koike

・販売元: Katsuhisa Koike ・掲載時のDL価格: ¥120 ・カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス ・容量: 36.4MB ・バージョン: 3.23 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

2.『ステレオグラムで視力回復！立体視トレーニングで視力アップ！』　1日5分、寝る前にアプリを開くだけ！

上記で紹介したステレオグラムを使った無料アプリ。かわいいカラーバリエーションの絵を、1日5分間の寝る前や入浴中といったスキマ時間に眺めるだけ！使い方もとっても簡単なので習慣にするのも苦にはならないでしょう。

問題のヒント機能もあるので初心者の人でも簡単にトライできますよ。また、今後3Dステレオグラムにアップデート予定だそう！

出典：AppStore / Ode Tomoyasu

・販売元: Ode Tomoyasu ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: メディカル ・容量: 31MB ・バージョン: 1.1.2 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

3.『視力ケア　アイトレ3D』　飛び出す画像で目のトレーニング！

オリジナルのステレオグラムを利用して目のトレーニングを行うアプリ。「水平法」と「交差法」を使って画像を見つめることで普段使わない眼の筋肉を動かすことができます。
水平法は頭を傾けないで水平に画面を見ること、交差法は右目で左側の写真を、左目で右側の写真を見ること（難しいので寄り目の様な状態で見ること）です。

オリジナルの動く3D動画も搭載していて、様々な動きをする立体画像で楽しく、飽きないで続けることができるのでおすすめ。

出典：AppStore / Ateam Inc.

・販売元: Ateam Inc. ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス ・容量: 29.3MB ・バージョン: 1.1.1 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

4.『動く視力回復 – Eye3d』　動く画像で眼の筋肉をほぐそう！

こちらのEye3dもステレオグラムを用いた視力回復アプリ。シンプルで使いやすい設計と、飽きの来ないデザイン性が特徴です。
眼の筋肉をほぐし、眼の疲労からくる肩こりなどの改善にも役立つ嬉しいアプリ！

トレーニングを記録する機能や、1日最大4回のリマインド機能も搭載
しているので継続して習慣にして行きましょう。

出典：AppStore / Asobu Inc.

・販売元: Asobu Inc. ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス ・容量: 24.4MB ・バージョン: 1.3.2 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

5.『視力回復ゲーム：こんぺいとう編 〜3D〜』　シュールなアイコンとは裏腹に視力回復できるアプリ

こちらは視力回復を目的に作られたゲームアプリ。特に長時間ゲームやテレビなどを見るお子さまにおすすめです。
障害物に当たらずに車を進めていくというシンプルなゲーム。

眼の筋肉をよく動かす様に設計されているので、意識せずに視力回復を図ることができます。手軽に取り組めるゲームアプリとしておすすめ！

出典：AppStore / Kosei Suzuki

・販売元: Kosei Suzuki ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス ・容量: 48.4MB ・バージョン: 1.2 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

6.『視力回復トレーニング – マジカルアイ・立体視』　視力回復の決定版。癒しの猫の写真で！

1日数分のステレオグラムトレーニングで視力を回復するアプリ。他のアプリと異なるのは、美女や猫、自然風景の立体視で視力回復を目指すこと！
視力以外でも眼を癒すことができる優れものアプリ。無料で使うこともできるのが嬉しいポイント。

ステレオグラムは問題形式で正解すると次の画像に進める様になっています。ゲーム性もあり、毎日トライできますね。

出典：AppStore / kazuhiro aonuma

・販売元: kazuhiro aonuma ・掲載時のDL価格: © 2020 ・カテゴリ: メディカル ・容量: 18.6MB ・バージョン: 2.0.0 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

7.『視力回復地獄 – ゲームで視力をトレーニング』　1日20分まで！脳機能から視力を改善して行こう！

こちらは脳の視覚機能をトレーニングするアプリ。他のアプリとは違い、「ガボールパッチ」と呼ばれる模様を注視することで視力を改善するゲームです。脳の筋トレの様な感覚で使うことが出来、1~8週間程度で効果が見られるとされています。

1日20分まで1週間に3〜4回程度を目安にトレーニングしていくことが視力回復のコツになる様です！

出典：AppStore / tetsuo Kikuchi

・販売元: tetsuo Kikuchi ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス ・容量: 17.9MB ・バージョン: 1.0.1 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

8.『スマホ老眼クリニック』　スマホを眺めていると目が疲れる人へ

毎日1分続けるだけで、視力ケアに役立つアプリ。スマホを使って目年齢を計測でき、それに応じた6つのケア機能があるのが特徴です。肌年齢はよく言われますが、目年齢って少し気になりますよね。

このアプリ内では眼筋、ピント、立体視力、動体視力、瞬間視力、疲労回復といった6つの項目に沿ってトレーニングを選ぶことが出来ます。多機能なので飽き性な方におすすめです。

出典：AppStore / MASK LLC.

・販売元: MASK LLC. ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: メディカル ・容量: 24.2MB ・バージョン: 1.0.3 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

9.『視力がみるみる上がる3D視力回復アプリ』　初心者から上級者まで幅広くおすすめ

3D視力回復アプリは3Dのステレオグラムを用いて視力回復を図るアプリ。合計で60個のレベルが用意されているので、初心者から上級者まで平等に遊べることが特徴になります。

近視や遠視、眼の疲れからくる肩こりが酷い方などにおすすめで、眼の筋肉をほぐしてくれる効果のあるアプリです。

出典：AppStore / AKITO SAKAI

・販売元: AKITO SAKAI ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: メディカル ・容量: 66.6MB ・バージョン: 2.3 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

10.『3×3D視力回復トレーニング』　視力回復トレーニング詰め合わせセットアプリ

3×3D視力回復トレーニングは今まで紹介した「カボールバッチ」や「ステレオグラム」、ナンバータッチなどの機能を詰め合わせたアプリ。この3種類のトレーニングの中から選んで、ゲーム感覚で取り組める特徴があります。

毎日3分程度を目安に取り組むと効果が表れやすいそうです。カレンダー機能や視力測定機能も完備しているので使い勝手が良いですね。

出典：AppStore / SHUUICHI WATANABE

・販売元: SHUUICHI WATANABE ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: メディカル ・容量: 118.5MB ・バージョン: 4.6 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。

おすすめの視力回復アプリを使ってみよう！

こちらで紹介したアプリは、どれも習慣的に使うことをおすすめしています。
寝る前や休憩時間など、トレーニングの時間を決めて継続してトライしていきましょう！