お手軽ダイエットで健康な体を手に入れられるアプリ、au Smart Sports Fitness Lightのご紹介です。
ダイエットと一口にいっても、人によって気になる部位は違いますよね。このアプリではその部位を集中的にシェイプアップすることができます。
運動の仕方も見やすく、どれくらい運動したかが履歴に残るのでモチベーションも維持されます！しっかり運動して健康な体をゲットしましょう！
動画で見る、「au Smart Sports Fitness Light」
「au Smart Sports Fitness Light」を使ってみよう！
起動してみましょう
この透明感･･･イイですね！！
ドキドキしつつ【START】をタッチします。
シェイプアップしたい部位を選びましょう
ウエストシェイプだけはお試しで無料なので、さっそくいってみましょう！
【説明】と【実行】を選択できます。
運動方法を見てみましょう
【説明】を見てみましょう。女性が運動してる姿を見て、運動方法を学びます。スライドで見る方向を360度変えられます。【Reset】で最初の角度に戻ります。
呼吸方法やタイミングを指示してくれるのはわかりやすいですねっ。下のボタン【Prev】で1手順戻る、【Next】で1手順進む、【Skip】で説明終了です。
実際に運動してみよう！
この間にiPhoneを見える位置に置き、運動の準備をしましょう。
女性の動きに合わせて運動しましょう。呼吸タイミングや、赤い矢印の部分に負荷をかけるよう意識しながらやると効果的ですよ！
途中ストップしたい時は下の【Pause】をタッチしましょう。「再開」「やり直す」「断念する」を選択できます。
運動完了！
結果を見てみましょう。
カレンダーに記録されました！努力の結果をSNSでつぶやく事もできます。コース選択画面右下の【Record】からも見られます。
どこに負荷をかけるのかわかるのはイイ！
運動していてもどこに負荷をかけるのかわからないのですが、このアプリはしっかりとそれを教えてくれるのはイイですね。
運動内容も、色々な角度から確認してからできるので凄いわかりやすいです。その上、運動すれば記録が残る･･･やる気が出ますね！
シンプルでわかりやすいこのアプリを使って、気になる部位をシェイプアップしちゃいましょう！！
 |
・開発: KDDI CORPORATION ・掲載時の価格: 無料 ・カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス ・容量: 6.2 MB ・バージョン: 1.0 |
