みなさま、こんにちは。
冬は寒くて外に出る機会もめっきり減ってしまい、運動不足に陥りがちですよね！でも寒いからといって、縮こまってばかりじゃいけません！みんな運動しよう！
このdo やせトレは、毎日プッシュ通知で運動開始時間をお知らせしてくれるので、「つい忘れちゃった！」なんて自分に甘すぎる言い訳は通用しませんっ！
このアプリで紹介されている運動メニューは、どれも室内で手軽に行えるものが揃っています。手軽にできる運動でも、しっかりメニューをこなすと心地よい疲労感があって、イイ！
きつすぎず、ゆるすぎずな感じが、毎日続けられる秘訣かもしれません♪
それではレビューをどうぞ！
合言葉は「しゃちほこっ」
初期設定をしましょう
まずは性別ですね。
男性は【Male】に、女性は【Female】にチェックし、右上の【決定】をタップします。
「かるめ」「ふつう」「しっかり」から一つ選びましょう。
しっかりにすると運動時間が長めになります。
運動と運動の間のインターバルの時間を「10秒」「20秒」「30秒」から選びましょう。
サクサク運動したい時は「10秒」がオススメです。
10分単位で設定できるので「朝起きてすぐ」とか、「昼休み時間」とか自分が運動できる時間をセットしましょう♪
さぁ、運動を始めよう！
運動メニューを決めましょう
「うで」「せなか」「おなか」「おしり」「あし」と各5種類のメニューが用意されています。
5個以上はチェックを入れましょうね！
運動 START！！
準備ができたら、画面をタップ！
お手本のイラストに合わせて、いち・に！いち・に！
休憩が終わる3秒前から音が変わるので、また準備をしましょう！！
2つ目の運動メニューが出てきました。
また画面をタップして、運動を始めましょう。
全部のメニューが終わりました。お疲れ様です！！
【マイトレ】をタップすると、今回選んだ運動メニューが保存できます。
グラフ機能も充実！
このアプリはグラフ機能も充実しています！
まず画面下部の【記録】をタップすると、今までの運動時間や総消費カロリーが表示されます。
【LINE GRAPH】の縦軸は「消費カロリー」、横軸は「日付け」です。
【脚】の運動が少ないから、明日はあしメニューを多くしよう…など、メニュー作りの参考にもなりますね！！
運動の時間ですよ！！
さぁ、運動をはじめなくちゃ！！
ハードすぎない適度な運動は、とっても気持ちいい！！
運動不足解消の手助けに、ぜひどうぞ！！
| 開発 | RU |
|---|---|
| 掲載時の価格 | ￥250 |
| カテゴリ | ヘルスケア／フィットネス |
| 容量 | 6.9 MB |
| 執筆時のバージョン | 2.1.0 |
do やせトレ
