【水曜特集】快眠、リラックス、ストレス発散のためのiPhoneアプリ6選

2010.04.212011.11.30

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前回の特集では、通勤通学時間に英語の勉強をするためのiPhoneアプリを取り上げました。

というわけで、第2回のテーマは・・・

疲れ気味のアナタに・・・快眠。リラックス。そしてストレス発散！

グッスリ・スッキリな睡眠がとりたい。疲れがたまっててとれない。そしてイライラしちゃうケド、どうしようもない。そう思っていませんか？15～30分の昼寝が脳を活性化するといわれていたり、疲れた時はマッサージするとよいとか言うけど・・・。

色々情報がありすぎて、何からはじめればよいかヒントがほしいあなたのために、おすすめのiPhoneアプリを6個、今回はご紹介します。

【質の高い睡眠】スッキリ快適お昼寝を、グッスリ深々睡眠を

現代人なら、ほとんどの方が「もっと良い睡眠タイムを実現できないかなあ」と思っているのではないでしょうか。あなたの睡眠を快適にするアプリを3つ、ご紹介します！

pzizz sleep

睡眠に大事なのは「睡眠の質」とよくいわれます。このアプリは、寝る前に聴くことで、アナタを深い眠りに誘（いざな）ってくれます。何でも、アメリカ・イギリス・カナダなど7カ国のメディカルカテゴリで1位を獲得しているとのことで、かなり期待できます。

おはようパンダ

おはようパンダ！おはようパンダは超プリチーなインターフェイスと、タップのみという超簡単な操作で、あなたのおはようとおやすみを記録してくれる素晴らしいサービス。良い睡眠に一番大切なのは、同じ時間に寝、同じ時間に起きること！パンダと一緒に目指せ規則正しい睡眠生活！

Trope

Toshismイチオシ！15分だけ休憩したい・・・、そんなアナタの思いを叶えてくれる環境音楽アプリがこちら。「もわ〜〜ん」「ぽ〜〜ん」「ふわ〜〜ん」と柔らかく鳴る音が、アナタをゆっくりと休息時間に招きます。

パソコンをずっと見ていて疲れましたか？目の運動をして、つぼを刺激しましょう。何だかイライラしていますか？iPhoneがそのイライラを受け止めてくれますよ！というわけで、リラックスとストレス発散をお手伝いするアプリを3つご紹介！

目の体操

これは、目の周りをマッサージするアプリではなく、本当に目を動かす、体操アプリ！appbank氏曰く「目などあまり動かさないので、タフなエクササイズでしたが、使用後に良い変化を感じました。シンプルながら私には良アプリです。」オススメ！

つぼ

このアプリは体中のツボを症状別、パーツ別に教えてくれる非常に便利なアプリ。「あ〜〜疲れた。ちょっと休憩」と思った瞬間に起動！！！そしてツボを刺激！！！胃の調子が悪い？風邪気味？歯が痛い？飲みすぎた？Let’s TuBo！

AntiStress-Shake your stress away

皆さま、毎日ストレスとの戦いですよね。分かります。そんな時はiPhoneにぶつけろ！iPhoneは一言も文句を言わず、アナタのストレスを全て受け入れてくれます。とにかくiPhoneを振ってストレス発散をするアプリです。

追記
応募企画は2010/4/28に終了いたしました。

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